Fizjologia pracy i ergonomia: wysiłek, ciężkość pracy, dźwiganie, praca przy komputerze, praca zmianowa

48 pytań CEM z testu PES z medycyny pracy o zagadnieniu „Fizjologia pracy i ergonomia: wysiłek, ciężkość pracy, dźwiganie, praca przy komputerze, praca zmianowa”, ze wszystkich sesji w bazie, z oficjalnym kluczem i odsetkiem poprawnych odpowiedzi. Przypisanie Tematu pochodzi z programu specjalizacji CMKP.

1. 17
   wiosna 202635-letnia pracownica administracyjna zgłasza od kilku miesięcy bóle nadgarstków i przedramion, nasilające się pod koniec dnia pracy. Pracuje 8 godzin dziennie przy komputerze. Podczas pisania stale opiera nadgarstki na podkładce żelowej, a mysz obsługuje wykonując ruchy głównie w nadgarstku. Ręka pracująca myszą jest wysunięta ku przodowi i w bok. W badaniu przedmiotowym oraz w konsultacji neurologicznej brak cech zespołu cieśni nadgarstka. Które zalecenie ergonomiczne jest najważniejsze w celu profilaktyki dalszych dolegliwości?
2. 34
   wiosna 2026W jakich obszarach podczas wysiłku fizycznego o intensywności >40% VO2max zmniejsza się przepływ krwi?
3. 105
   wiosna 2026W stosunku do osób pracujących przy obsłudze monitora ekranowego pracodawca jest obowiązany zapewnić pracownikom co najmniej:
4. 87
   jesień 2025Recyrkulacja powietrza nie powinna być stosowana w pomieszczeniach pracy, w których:
5. 94
   jesień 2025W jakich obszarach podczas wysiłku fizycznego o intensywności >40% VO2max nie wzrasta przepływ krwi?
6. 95
   jesień 2025Jedynym parametrem, którego nie dotyczy wzrost podczas wysiłku statycznego jest:
7. 98
   jesień 2025Wskaż fałszywe stwierdzenie dotyczące wykonywania pracy w pozycji siedzącej, która jest uważana za korzystniejszą dla pracownika z punktu widzenia ogólnego obciążenia:
8. 3
   wiosna 2025Pracę należy uznać za wykonywaną w wymuszonej pozycji ciała, jeśli spełnia poniższe warunki, z wyjątkiem:
9. 16
   wiosna 2025Podczas wysiłku statycznego nie występuje wzrost:
10. 17
    wiosna 2025W jakich obszarach podczas wysiłku fizycznego o intensywności >40% VO2max nie zmienia się przepływ krwi?
11. 21
    wiosna 2025Wskaż fałszywe stwierdzenie dotyczące zaleceń odnoszących się do pracy przy komputerze:
12. 38
    wiosna 2025Minimalne wymagania bezpieczeństwa i higieny pracy oraz ergonomii, jakie powinny spełniać stanowiska pracy wyposażone w monitory ekranowe zakładają, m.in. że: 1) górna krawędź monitora powinna znajdować się na wysokości oczu pracownika; 2) krzesło stanowiące wyposażenie stanowiska pracy powinno posiadać możliwość obrotu wokół osi pionowej o 180°; 3) klawiatura powinna stanowić osobny element wyposażenia stanowiska pracy; 4) powierzchnia blatu stołu powinna być błyszcząca, a powierzchnia klawiatury matowa; 5) powierzchnia blatu stołu powinna być matowa, a powierzchnia klawiatury błyszcząca. Prawidłowa odpowiedź to:
13. 82
    wiosna 2025Jak długą przerwę musi zapewnić pracodawca pracownikom zatrudnionym na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe?
14. 83
    wiosna 2025Masa przedmiotów podnoszonych i przenoszonych przez jednego pracownika nie może przekraczać:
15. 84
    wiosna 2025Pojęcie „pracy dorywczej” w odniesieniu do ręcznych prac transportowych oznacza ręczne przemieszczanie przedmiotów, ładunków lub materiałów nie częściej niż:
16. 116
    jesień 2024Dostosowanie stanowiska pracy dla pracowników niepełnosprawnych może obejmować: 1) techniczne usprawnianie stanowiska pracy;    2) organizację pracy;              3) czas pracy; 4) komunikację; 5) otoczenie w pracy. Prawidłowa odpowiedź to:
17. 117
    jesień 2024Aby zmniejszyć zmęczenie związane z pracą z komputerem, należy pamiętać: 1) o zasadzie „3B”; 2) o regule 20-20-20; 3) o mruganiu, oddychaniu i przerwach; 4) żeby co 20 minut zrobić 20-sekundową przerwę i patrzeć na obiekt oddalony o 20 m; 5) o 5-minutowych przerwach po każdej godzinie. Prawidłowa odpowiedź to:
18. 118
    jesień 2024Praca zdalna przeciągająca się do późnych godzin wieczornych lub nawet nocnych: 1) jest związana z nadmierną recepcją niebieskiego światła emitowanego z urządzeń elektronicznych; 2) wiążę się z niewystarczającą długością snu, jego obniżoną jakością oraz znaczną sennością w ciągu dnia; 3) zaburza wydzielanie melatoniny; 4) jest związana z narażeniem na białe i niebieskie światło ekranów, które pobudza mózg, nie pozwalając mu odpocząć i zregenerować się w nocy; 5) może zaburzać fazy snu, opóźniać rytm dobowy. Prawidłowa odpowiedź to:
19. 1
    wiosna 2024Zespół nietolerancji pracy zmianowej i nocnej charakteryzuje się: 1) zaburzeniami ze strony układu sercowo-naczyniowego; 2) zaburzeniami ze strony układu pokarmowego; 3) zaburzeniami psychoneurotycznymi; 4) zaburzeniami ze strony układu hormonalnego; 5) zaburzeniami funkcjonowania społecznego; 6) nasileniem korzystania z używek, palenia tytoniu, spożywania alkoholu, kawy, leków uspokajających i nasennych; 7) zaburzeniami ze strony układu moczowego. Prawidłowa odpowiedź to:
20. 8
    wiosna 2024Metoda Job Strain Index pozwala ocenić obciążenia:
21. 11
    wiosna 2024W ocenie ryzyka chorób zawodowych obwodowego układu nerwowego w trakcie wizytacji stanowiska pracy należy uwzględnić: 1) użycie siły - przenoszenie, podnoszenie, ciągnięcie, popychanie; 2) powtarzanie ruchów; 3) pozycje ciała; 4) małe zadowolenie z pracy; 5) mikroklimat gorący; 6) brak wsparcia ze strony współpracowników i kierownictwa. Prawidłowa odpowiedź to:
22. 23
    wiosna 2024Wskaż fałszywe stwierdzenie. W wyniku obciążenia wysiłkiem fizycznym:
23. 29
    wiosna 2024Ergonomiczna zasada, że na stanowisku pracy wszystko powinno być w zasięgu ręki - przedmioty często używane powinny być „na wyciągnięcie ręki”, a te używane bardzo często powinny być w zasięgu przedramion, nosi nazwę:
24. 101
    wiosna 2024„Praca dorywcza” w przypadku ręcznych prac transportowych oznacza ręczne przemieszczanie przedmiotów, ładunków lub materiałów nie częściej niż:
25. 104
    wiosna 2024Kto finansuje udzielanie pracodawcom i pracującym w danym zakładzie pracy porad w zakresie organizacji pracy, ergonomii, fizjologii i psychologii pracy?
26. 119
    wiosna 2024Praca ciężka to wydatek energetyczny wynoszący:
27. 8
    jesień 2023Zgodnie z zasadami ergonomii, osoba niepełnosprawna z dysfunkcją narządu ruchu nie powinna wykonywać pracy:
28. 11
    jesień 2023Ograniczenie w pracy zawodowej wysiłku fizycznego do 30-40% maksymalnej zdolności wysiłkowej dotyczy pracowników z:
29. 22
    wiosna 2023Wskaż fałszywe stwierdzenie dotyczące pracy w trybie zmianowym, w tym nocnej:
30. 29
    wiosna 2023Ocena zdolności do pracy osoby z chorobą niedokrwienną serca powinna się opierać na wyniku próby wysiłkowej wykonanej po zakończeniu rehabilitacji kardiologicznej. Praca zawodowa u tych chorych nie powinna angażować więcej niż:
31. 30
    wiosna 2023Przepisy ogólne dotyczące organizacji ręcznych prac transportowych zakładają, że metody pracy powinny zapewnić w szczególności:
32. 47
    wiosna 2023W ocenie ciężkości pracy z użyciem wielkości maksymalnego pochłaniania tlenu VO2max, pracę określamy jako średnio ciężką, gdy zużycie tlenu podczas pracy sięga:
33. 72
    wiosna 2023W przypadku pracy związanej z obsługą monitora ekranowego pracodawca jest obowiązany zapewnić pracownikom:
34. 43
    jesień 2017Zgodnie z obowiązującymi normatywami higienicznymi w zakresie prac związanych z ręcznymi pracami transportowymi, masa przedmiotów podnoszonych i przenoszonych przez jednego pracownika nie może przekraczać:
35. 10
    wiosna 2016Podczas higienicznej oceny narażenia na hałas na stanowisku pracy uwzględnia się: 1) krotność przekroczenia dopuszczalnej wartości poziomu ekspozycji na hałas odniesionego do przeciętnego 8-godzinnego dobowego/tygodniowego wymiaru czasu pracy; 2) liczbę zatrudnionych osób; 3) krotność przekroczenia dopuszczalnej wartości maksymalnego poziomu dźwięku A; 4) krotność przekroczenia dopuszczalnej wartości szczytowego poziomu dźwięku C; 5) efektywny czas ekspozycji na hałas w ciągu dnia / tygodnia pracy. Prawidłowa odpowiedź to:
36. 36
    wiosna 2016Wskaż prawdziwe zdanie dotyczące czasu pracy pracownika pracującego w nocy:
37. 45
    jesień 2015Dopuszczenie do nurkowania zawodowego jest możliwe, gdy poziom maksymalnego zużycia tlenu przy wysiłku submaksymalnym wynosi co najmniej:
38. 80
    jesień 2015Zasady ergonomii obowiązujące podczas dostosowania stanowiska pracy do pracy dla osoby niepełnosprawnej to m. in.: 1) praca w pozycji „neutralnej”; 2) ułożenie przedmiotów często używanych w zasięgu ręki; 3) podnoszenie ciężkich przedmiotów bez zginania stawów kolanowych; 4) wykonywanie większości czynności na wysokości stawów barkowych; 5) przenoszenie ciężkich przedmiotów jak najdalej od tułowia; 6) stosowanie podparcia lędźwiowego podczas pracy w pozycji siedzącej; 7) ułożenie bardzo często używanych przedmiotów w zasięgu przedramion. Prawidłowa odpowiedź to:
39. 81
    jesień 2015Zgodnie z zasadami ergonomii, osoba niepełnosprawna z dysfunkcją narządu ruchu:
40. 44
    wiosna 2015Na powierzchniach wzniesionych na wysokość powyżej 1 m nad poziomem podłogi lub ziemi, na których mogą przebywać pracownicy w związku z wykonywaną pracą, powinny być zainstalowane balustrady składające się z poręczy ochronnych umieszczonych na wysokości co najmniej:
41. 67
    wiosna 2015Zwiększony wysiłek w czasie pracy (praca bardzo ciężka):
42. 80
    wiosna 2015Jaka jest najbardziej wiarygodna metoda oceny ciężkości dynamicznej pracy fizycznej?
43. 80
    jesień 2014Jakie czynniki modyfikują wydolność fizyczną?
44. 83
    jesień 2014Dlaczego u ludzi starszych pogarszają się możliwości wykonywania pracy fizycznej?
45. 95
    jesień 2014Wskaż prawdziwe stwierdzenie dotyczące optymalnych warunków pracy przy komputerze:
46. 119
    jesień 2014Jakie zmiany fizjologiczne leżą u podstaw zmęczenia fizycznego?
47. 65
    wiosna 2013Proszę wskazać prawidłową odpowiedź dotyczącą optymalnych warunków pracy przy komputerze:
48. 78
    wiosna 2013Niedopuszczalne jest zespołowe przemieszczanie przedmiotów o masie przekraczającej: