PES · Medycyna rodzinna · wiosna 2019 · pytanie 27

1. Aosoby starsze powinny dążyć do wykonywania ćwiczeń wytrzymałościowych o umiarkowanej intensywności przez co najmniej 150 minut tygodniowo.
2. Btrening oporowy pomaga osobom w starszym wieku zachować siłę mięśniową i sprawność fizyczną.
3. Cu osób, u których występuje duże ryzyko upadków, ćwiczenia równowagi (np. tai chi, joga) są przeciwwskazane.
4. Dskrócenie czasu spędzonego w pozycji siedzącej jest korzystne pod względem sercowo-naczyniowym i metabolicznym.
5. Eaktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych i wspomaga leczenie.

Źródło pytania: CEM (via NIL, nil.org.pl, ZIP 2023-04); dziedzina Medycyna rodzinna, sesja wiosna 2019, nr 27. Treść i klucz przytoczone dosłownie. CEM zastrzega, że mogą być nieaktualne względem bieżącej wiedzy medycznej.