Do podstawowych zaleceń behawioralnych w bezsenności przewlekłej nalezą:
- unikanie regularnego przyjmowania leków nasennych;
- unikanie jasnego i niebieskiego światła wieczorem;
- unikanie aktywności fizycznej wczesnym wieczorem;
- zwiększenie ilość czasu spędzanego w łóżku;
- prowadzenie regularnego trybu życia, wstawanie rano o tej samej porze.
Prawidłowa odpowiedź to:
Pokaż Klucz bez odpowiadania
Klucz CEMB
Wyjaśnienie
Wyjaśnienie jeszcze nie powstało dla tego pytania. Obowiązuje wyłącznie Klucz CEM.
Źródło pytania: CEM (via NIL, nil.org.pl, ZIP 2023-04), OCR; dziedzina Medycyna rodzinna, sesja wiosna 2021, nr 98. Treść i klucz przytoczone dosłownie. CEM zastrzega, że mogą być nieaktualne względem bieżącej wiedzy medycznej.