Zespół opóźnionej fazy snu należy do zaburzeń rytmu okołodobowego w którym:
- wewnętrzny zegar biologiczny nie jest zsynchronizowany z pożądanym schematem snu i czuwania;
- najczęściej pojawia się w okresie dojrzewania, ale może pojawić się w każdym wieku;
- objawia się bezsennością polegającą na niemożności zaśnięcia i trudnością z obudzeniem się rano w te dni, kiedy pożądane jest zasypianie i budzenie się o wcześniejszej porze;
- osoba dotknięta tym zaburzeniem zasypia w późnych godzinach nocnych, często między 1. a 6. rano, a wstaje w godzinach wczesnopopołudniowych;
- schemat ten utrzymuje się przez co najmniej 3 miesiące i dotyczy zarówno zasypiania, jak i ogólnego funkcjonowania i sprawności poznawczej.
Pokaż Klucz CEM bez odpowiadania
Wyjaśnienie mówi, dlaczego poprawna odpowiedź jest poprawna, dlaczego każda z pozostałych nie jest, i podaje źródło z kanonu CEM z datą wytycznych — razem ze znacznikiem, kto je zweryfikował.
Treść pytania, wszystkie odpowiedzi, Klucz CEM, uwagi zgłoszone na stronie CEM i statystykę zdających masz bez opłat — teraz i po wygaśnięciu dostępu.
Co daje pełny dostępDlaczego B
wg wytycznychZespół opóźnionej fazy snu to zegar biologiczny przesunięty w czasie, nie bezsenność sama w sobie.
Pełne wyjaśnienie ›
Wszystkie pięć stwierdzeń poprawnie opisuje zespół opóźnionej fazy snu: niezsynchronizowany zegar biologiczny (1), typowy początek w okresie dojrzewania, choć możliwy w każdym wieku (2), bezsenność z trudnością zaśnięcia i obudzenia rano przy wymaganym wcześniejszym rytmie (3), zasypianie między 1. a 6. ranu i wstawanie wczesnym popołudniem (4) oraz utrzymywanie się wzorca co najmniej 3 miesiące z wpływem na funkcjonowanie (5).
Dlaczego nieInternational Classification of Sleep Disorders (ICSD-3), American Academy of Sleep Medicine, 2014, zespół opóźnionej fazy snu
Draft: claude-sonnet 2026-10-06